รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตนมแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีชั้นผลไม้, มีน้ำตาล

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ15 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	112	4.3 g	15 g	3.7 g
50 g	50 g	56	2.2 g	7.6 g	1.9 g
150 g	150 g	168	6.5 g	23 g	5.6 g
200 g	200 g	224	8.7 g	30 g	7.5 g
250 g	250 g	280	11 g	38 g	9.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.5 g

250 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตนมแกะ ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร