รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Espadarte cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	97	18 g	2.9 g
50 g	50 g	49	8.9 g	1.5 g
150 g	150 g	146	27 g	4.4 g
200 g	200 g	194	36 g	5.8 g
250 g	250 g	243	45 g	7.3 g

100 g ของ Espadarte cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Espadarte cru ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ Espadarte cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Espadarte cru ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Espadarte cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Espadarte cru ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ Espadarte cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Espadarte cru ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ Espadarte cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Espadarte cru ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 834 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร