รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 136 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 41 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 57 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 7.3 mg 45%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.5 mg 29%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 7.2 µg 298%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 213 mg 17%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 23.7 µg 43%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 39 | 5.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 19 | 2.8 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 116 | 17 g | 0 g | 4.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 154 | 23 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น
100 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172521 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
