รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rabbit, flesh only, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
118
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 20 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 58 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 71 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 10 mg 63%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 10 µg 417%
- โคลีน 130 mg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 383 mg 8%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
- ไอโอดีน 0.55 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 41 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Hare filet111 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Coelho cru117 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rabbit, flesh only, raw
100 g ของ Rabbit, flesh only, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rabbit, flesh only, raw ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g
50 g ของ Rabbit, flesh only, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rabbit, flesh only, raw ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Rabbit, flesh only, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rabbit, flesh only, raw ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g
200 g ของ Rabbit, flesh only, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rabbit, flesh only, raw ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g
250 g ของ Rabbit, flesh only, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rabbit, flesh only, raw ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 807 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
