รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก, เคี่ยว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 206 kcal —
- โปรตีน 30 g 61%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 8.4 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 37 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 86 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.67 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 6.5 µg 271%
- โคลีน 121 mg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 226 mg 18%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 38.5 µg 70%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 175 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 525 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 700 | 103 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น
100 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
50 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อกระต่ายบ้านรวมชิ้น ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174346 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
