ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 197 kcal —
  • โปรตีน 29 g 58%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 8.1 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 47 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 82 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 8.4 mg 53%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.93 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 8.3 µg 346%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 263 mg 21%
  • โพแทสเซียม 383 mg 8%
  • สังกะสี 2.3 mg 21%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 38.5 µg 70%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g19729 g0 g8.1 g
1 หน่วยบริโภค85 g16725 g0 g6.8 g
2 หน่วยบริโภค170 g33549 g0 g14 g
½ หน่วยบริโภค42.5 g8412 g0 g3.4 g
3 หน่วยบริโภค255 g50274 g0 g21 g
4 หน่วยบริโภค340 g67099 g0 g27 g
50 g50 g9915 g0 g4 g
150 g150 g29644 g0 g12 g
200 g200 g39458 g0 g16 g
250 g250 g49373 g0 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง

100 g ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

50 g ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

150 g ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อกระต่ายบ้าน, การผสมผสานของชิ้นส่วน, ปรุงสุก, ย่าง ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172522 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร