รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Deep fried meat pastie, portti
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
305
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ33 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 305 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 263 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 8.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 18.1 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 10.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 15.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 69.7 mg 6%
- โพแทสเซียม 99.9 mg 2%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
- ไอโอดีน 8.2 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 7.1 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.5 g | 17 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 11 g | 49 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 14 g | 66 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 18 g | 82 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Deep fried meat pastie, portti
100 g ของ Deep fried meat pastie, portti มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Deep fried meat pastie, portti ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Deep fried meat pastie, portti มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Deep fried meat pastie, portti ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ Deep fried meat pastie, portti มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Deep fried meat pastie, portti ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 24 g
200 g ของ Deep fried meat pastie, portti มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Deep fried meat pastie, portti ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 32 g
250 g ของ Deep fried meat pastie, portti มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Deep fried meat pastie, portti ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32128 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร