รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปไก่ใส่บะหมี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

53
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ2.6 g
ไขมัน1.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 53 kcal —
  • โปรตีน 7.4 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.6 g 1%
  • ไขมัน 1.1 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 132 mg 6%
  • คอเลสเตอรอล 25.1 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 49.6 µg 6%
  • วิตามินซี 1.2 mg 1%
  • วิตามินดี 0.09 µg 0%
  • วิตามินอี 0.14 mg 1%
  • วิตามินเค 2.6 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 8.8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10.3 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
  • แมกนีเซียม 11.7 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 65.8 mg 5%
  • โพแทสเซียม 118 mg 3%
  • สังกะสี 0.57 mg 5%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 6.6 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g537.4 g2.6 g1.1 g
50 g50 g273.7 g1.3 g0.6 g
150 g150 g8011 g3.8 g1.7 g
200 g200 g10615 g5.1 g2.3 g
250 g250 g13319 g6.4 g2.8 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่ใส่บะหมี่

100 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6735 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร