รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปไก่ใส่บะหมี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
377
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ59 g
ไขมัน6.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 377 kcal —
- โปรตีน 15 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 3643 mg 158%
- คอเลสเตอรอล 74 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.58 mg 48%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 71 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.75 µg 31%
- โคลีน 61.7 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 14%
- แมกนีเซียม 38 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 195 mg 16%
- โพแทสเซียม 306 mg 7%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 32.4 µg 59%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 15 g | 59 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.7 g | 30 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 23 g | 89 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 31 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 39 g | 148 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่ใส่บะหมี่
100 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 6.5 g
50 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 9.8 g
200 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 13 g
250 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปไก่ใส่บะหมี่ ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร