รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cherry without stone
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
56
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 56 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.7 µg 1%
- วิตามินซี 10 mg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 8.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 175 mg 4%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
- ไอโอดีน 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.9 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.3 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.8 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.2 g | 29 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cherry with stone51 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cherry without stone
100 g ของ Cherry without stone มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cherry without stone ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Cherry without stone มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cherry without stone ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Cherry without stone มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cherry without stone ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Cherry without stone มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cherry without stone ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Cherry without stone มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cherry without stone ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
