รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ไม่มีกระดูก, เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, ดิบ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	123	24 g	3.1 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	139	27 g	3.5 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	278	54 g	7 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	69	13 g	1.7 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	417	81 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	556	107 g	14 g
50 g	50 g	62	12 g	1.5 g
150 g	150 g	185	36 g	4.6 g
200 g	200 g	246	48 g	6.2 g
250 g	250 g	308	59 g	7.7 g

100 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168263 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร