รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งชิ้น, เนื้อ, ดิบ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	118	21 g	3.7 g
50 g	50 g	59	10 g	1.9 g
150 g	150 g	177	31 g	5.6 g
200 g	200 g	236	42 g	7.4 g
250 g	250 g	295	52 g	9.3 g

100 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่แกะแคนาดาทั้งชิ้น ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3458 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร