รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Butter dough with quark
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
410
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ28 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 410 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 29 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 78%
- ใยอาหาร 1.3 g 4%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 362 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 36.8 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 126 µg 14%
- วิตามินซี 0.36 mg 0%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 164 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 15.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 195 mg 16%
- โพแทสเซียม 123 mg 3%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 10.2 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 14 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 42 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 56 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 70 g | 74 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Butter dough oven-baked442 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Butter dough with quark
100 g ของ Butter dough with quark มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Butter dough with quark ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 29 g
50 g ของ Butter dough with quark มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Butter dough with quark ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Butter dough with quark มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Butter dough with quark ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 44 g
200 g ของ Butter dough with quark มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Butter dough with quark ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 59 g
250 g ของ Butter dough with quark มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Butter dough with quark ให้พลังงาน 1025 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 74 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
