รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Burrito, with beans, no cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 188 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 5.1 g 18%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 436 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.29 mg 2%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 90 µg 23%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 19.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 75 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 152 mg 12%
- โพแทสเซียม 251 mg 5%
- สังกะสี 0.72 mg 7%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 7.4 g | 26 g | 4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 220 g | 414 | 16 g | 57 g | 8.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 440 g | 827 | 33 g | 113 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 110 g | 207 | 8.2 g | 28 g | 4.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 660 g | 1241 | 49 g | 170 g | 26 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 880 g | 1654 | 65 g | 227 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3.7 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 11 g | 39 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 15 g | 52 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 19 g | 64 g | 9.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Burrito, with beans, no cheese
100 g ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4 g
1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 8.7 g
2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 827 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4.3 g
3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 1241 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 26 g
4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 1654 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 227 g และไขมัน 35 g
50 g ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Burrito, with beans, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Burrito, with beans, no cheese ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58102605 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
