รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 378 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 83 g 30%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 197 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0.08 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 0.62 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 11.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 39.5 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 89.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 0.82 mg 7%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 2.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4.7 g | 83 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2.4 g | 42 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 7.1 g | 125 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 9.4 g | 166 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 12 g | 208 g | 4.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 3.5 g
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro ให้พลังงาน 945 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 208 g และไขมัน 4.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร