รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 385 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 4.3 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 5.2 g 19%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 198 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.4 µg 0%
- วิตามินซี 51 mg 57%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 1.2 mg 100%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.4 mg 108%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 170 µg 43%
- วิตามินบี 12 0.85 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 267 mg 21%
- ธาตุเหล็ก 11.9 mg 66%
- แมกนีเซียม 72 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 161 mg 13%
- โพแทสเซียม 348 mg 7%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 1 mg 43%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 3.6 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.5 g | 76 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.3 g | 38 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.8 g | 115 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 153 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 191 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 6.5 g
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 8.7 g
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins ให้พลังงาน 963 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 191 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32093 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
