รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 372 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 5.5 g 20%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 786 mg 34%
- คอเลสเตอรอล 0.4 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.33 µg 0%
- วิตามินซี 0.11 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.95 mg 6%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.4 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 69.9 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 196 mg 16%
- โพแทสเซียม 307 mg 7%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 1.4 mg 61%
- ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
- ไอโอดีน 8.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.9 g | 70 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 35 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 105 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 140 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 175 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 4.8 g
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 7.2 g
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 9.6 g
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32078 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
