รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 366 kcal —
- โปรตีน 9.9 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 5.3 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 680 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 0.08 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.26 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 33.9 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 106 mg 25%
- ฟอสฟอรัส 274 mg 22%
- โพแทสเซียม 409 mg 9%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.37 mg 41%
- แมงกานีส 2.3 mg 98%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 4.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.9 g | 65 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 20 g | 130 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 25 g | 162 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 5.3 g
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 8 g
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32077 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
