รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
372
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ75 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 372 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 389 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.03 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.24 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 0.9 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 77.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 172 mg 4%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.4 mg 17%
- ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
- ไอโอดีน 8.2 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.1 g | 75 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.1 g | 38 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 113 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 151 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 20 g | 188 g | 7.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, pirkka ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 7.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32445 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
