รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 402 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 37 g —
- โซเดียม 208 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.44 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.4 µg 0%
- วิตามินซี 51 mg 57%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 1.2 mg 100%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.4 mg 108%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 170 µg 43%
- วิตามินบี 12 0.85 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 267 mg 21%
- ธาตุเหล็ก 11.9 mg 66%
- แมกนีเซียม 67 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 329 mg 7%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.19 mg 22%
- แมงกานีส 1 mg 45%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 6.7 g | 73 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3.4 g | 37 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 10 g | 110 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 14 g | 147 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 17 g | 183 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, chocolate cereal, nestle nesquik duo, vitamins ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
