รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

303

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ64 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	303	1.7 g	64 g	2.4 g
50 g	50 g	152	0.9 g	32 g	1.2 g
150 g	150 g	455	2.6 g	96 g	3.6 g
200 g	200 g	606	3.4 g	128 g	4.8 g
250 g	250 g	758	4.3 g	160 g	6 g

100 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: slv 601 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร