รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ7.6 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	0.5 g	7.6 g	0.5 g
50 g	50 g	22	0.3 g	3.8 g	0.3 g
150 g	150 g	65	0.8 g	11 g	0.8 g
200 g	200 g	86	1 g	15 g	1 g
250 g	250 g	108	1.3 g	19 g	1.3 g

100 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

250 g ของ บลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูเบอร์รี ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 556 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร