รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Blackcurrant, puree, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ7.1 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 7.1 g 3%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 116 mg 129%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.6 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.6 g | 7.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.9 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.6 g | 18 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Blackcurrant, puree, frozen
100 g ของ Blackcurrant, puree, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Blackcurrant, puree, frozen ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Blackcurrant, puree, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Blackcurrant, puree, frozen ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Blackcurrant, puree, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Blackcurrant, puree, frozen ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Blackcurrant, puree, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Blackcurrant, puree, frozen ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Blackcurrant, puree, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Blackcurrant, puree, frozen ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร