รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Blackcurrant, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
54
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ7.6 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 54 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 7.6 g 3%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 7.6 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 222 mg 247%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 54 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 37 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
- โพแทสเซียม 320 mg 7%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
- ไอโอดีน 0.4 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.4 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.7 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3.4 g | 19 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Blackcurrant, frozen
100 g ของ Blackcurrant, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Blackcurrant, frozen ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Blackcurrant, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Blackcurrant, frozen ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Blackcurrant, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Blackcurrant, frozen ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Blackcurrant, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Blackcurrant, frozen ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Blackcurrant, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Blackcurrant, frozen ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1225 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
