รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ8.5 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 8.5 g 3%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 8.5 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 185 mg 206%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.4 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.3 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.9 g | 13 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.5 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.1 g | 21 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
100 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1047 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
