รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Boysenberry, frozen, New Zealand
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
44
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ6.1 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.1 g 2%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 6 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 59 µg 15%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.27 mg 2%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 6.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.9 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.5 g | 12 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.1 g | 15 g | 1.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Boysenberry, frozen, New Zealand
100 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.2 g
250 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Boysenberry, frozen, New Zealand ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
