รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 181 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 26%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 473 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 44 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69 µg 8%
- วิตามินซี 6.6 mg 7%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- วิตามินเค 5.8 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 45%
- โคลีน 34.1 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 130 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 273 mg 6%
- สังกะสี 2.7 mg 24%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 11.7 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 13 g | 5.5 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 204 g | 369 | 27 g | 11 g | 23 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 408 g | 738 | 53 g | 22 g | 46 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 102 g | 185 | 13 g | 5.6 g | 12 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 612 g | 1108 | 79 g | 34 g | 69 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 816 g | 1477 | 106 g | 45 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6.5 g | 2.7 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 20 g | 8.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 26 g | 11 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 32 g | 14 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce
100 g ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 23 g
2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 46 g
½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 12 g
3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 1108 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 69 g
4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 1477 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 92 g
50 g ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27416300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
