รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารแช่แข็งสำเร็จรูป อุ่นร้อน
121
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ16 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 121 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 175 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 7.5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0.65 mg 1%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.73 mg 5%
- วิตามินเค 8.6 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.72 mg 4%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 46.4 µg 12%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 41.4 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 51.2 mg 4%
- โพแทสเซียม 64.4 mg 1%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 15.4 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 181 | 7.5 g | 24 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 241 | 10 g | 32 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 302 | 13 g | 40 g | 8.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ
100 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.2 g
200 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 7 g
250 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสต้าเนื้อสโตรกานอฟ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 8.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7934 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
