รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef stroganoff

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	150	10 g	5.5 g	9.3 g
1 หน่วยบริโภค	256 g	384	26 g	14 g	24 g
2 หน่วยบริโภค	512 g	768	52 g	28 g	48 g
½ หน่วยบริโภค	128 g	192	13 g	7.1 g	12 g
3 หน่วยบริโภค	768 g	1152	77 g	42 g	72 g
4 หน่วยบริโภค	1024 g	1536	103 g	56 g	96 g
50 g	50 g	75	5 g	2.8 g	4.7 g
150 g	150 g	225	15 g	8.3 g	14 g
200 g	200 g	300	20 g	11 g	19 g
250 g	250 g	375	25 g	14 g	23 g

100 g ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 9.3 g

1 หน่วยบริโภค (256 g) ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (256 g) ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 24 g

2 หน่วยบริโภค (512 g) ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (512 g) ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 48 g

½ หน่วยบริโภค (128 g) ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (128 g) ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 12 g

3 หน่วยบริโภค (768 g) ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (768 g) ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 1152 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 72 g

4 หน่วยบริโภค (1024 g) ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1024 g) ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 1536 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 96 g

50 g ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ Beef stroganoff มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef stroganoff ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27113100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร