รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Burrito, beef, cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 267 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 10%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 454 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 30 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 57 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.79 µg 33%
- โคลีน 29.8 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 121 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 197 mg 16%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 20.6 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 190 g | 507 | 25 g | 50 g | 20 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 380 g | 1015 | 51 g | 100 g | 41 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 95 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 570 g | 1522 | 76 g | 150 g | 61 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 760 g | 2029 | 101 g | 200 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.6 g | 13 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 20 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 27 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 33 g | 66 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Burrito, beef, cheese
100 g ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 20 g
2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 1015 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 41 g
½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g
3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 1522 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 61 g
4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 2029 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 200 g และไขมัน 81 g
50 g ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ Burrito, beef, cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Burrito, beef, cheese ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58102310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
