รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef, offal, sweetbreads, simmered
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
315
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 315 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 63%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 52 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.56 µg 3%
- วิตามินอี 0.79 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 63%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 356 mg 28%
- โพแทสเซียม 258 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 31 g | 0 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Beef, offal, sweetbreads, simmered
100 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g
250 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef, offal, sweetbreads, simmered ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 75 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M1089 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
