รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 101 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 9.5 µg 396%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 384 mg 31%
- โพแทสเซียม 258 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ซีลีเนียม 16 µg 29%
- ไอโอดีน 1.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
100 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M1139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
