รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดง, เฉลี่ย, ดิบ, แต่งมันเพิ่ม

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	132	22 g	5.1 g
50 g	50 g	66	11 g	2.6 g
150 g	150 g	198	32 g	7.7 g
200 g	200 g	264	43 g	10 g
250 g	250 g	330	54 g	13 g

100 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัว ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร