รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปถั่วใส่เบคอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
370
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ27 g
ไขมัน7.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 370 kcal —
- โปรตีน 19 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 7.6 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 31 g 110%
- โซเดียม 3275 mg 142%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.5 µg 1%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 193 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 4.9 mg 27%
- แมกนีเซียม 106 mg 25%
- ฟอสฟอรัส 315 mg 25%
- โพแทสเซียม 1150 mg 24%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.97 mg 108%
- แมงกานีส 1.6 mg 70%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 19 g | 27 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 9.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 29 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 39 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 49 g | 67 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปถั่วใส่เบคอน
100 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.6 g
50 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปถั่วใส่เบคอน ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 966 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
