รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมาเม็ดเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ไม่ได้เตรียม

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	7.6 g	21 g	0.4 g
50 g	50 g	66	3.8 g	10 g	0.2 g
150 g	150 g	198	11 g	31 g	0.7 g
200 g	200 g	264	15 g	42 g	0.9 g
250 g	250 g	330	19 g	52 g	1.1 g

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2368 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร