รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมาจิ๋ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดดิบ, แช่แข็ง, ไม่ได้เตรียม

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	7.6 g	19 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	164 g	216	12 g	31 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	328 g	433	25 g	63 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	82 g	108	6.2 g	16 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	492 g	649	37 g	94 g	2.2 g
4 หน่วยบริโภค	656 g	866	50 g	126 g	2.9 g
50 g	50 g	66	3.8 g	9.6 g	0.2 g
150 g	150 g	198	11 g	29 g	0.7 g
200 g	200 g	264	15 g	38 g	0.9 g
250 g	250 g	330	19 g	48 g	1.1 g

100 g ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (164 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (164 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (328 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (328 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 1.4 g

½ หน่วยบริโภค (82 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (82 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (492 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (492 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 649 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 2.2 g

4 หน่วยบริโภค (656 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (656 g) ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 866 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลิมาจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมาจิ๋ว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169955 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร