รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมาเม็ดเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, เมล็ดแก่, ต้ม

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	126	8 g	16 g	0.4 g
50 g	50 g	63	4 g	7.8 g	0.2 g
150 g	150 g	189	12 g	23 g	0.6 g
200 g	200 g	252	16 g	31 g	0.8 g
250 g	250 g	315	20 g	39 g	1 g

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3292 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร