รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมาเม็ดเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ต้ม, สะเด็ดน้ำ

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	6.7 g	15 g	0.3 g
50 g	50 g	53	3.3 g	7.6 g	0.2 g
150 g	150 g	158	10 g	23 g	0.5 g
200 g	200 g	210	13 g	31 g	0.6 g
250 g	250 g	263	17 g	38 g	0.8 g

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็ก ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2369 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร