รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Avocado sauce, guacamole, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
89
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ6.8 g
ไขมัน5.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
- ไขมัน 5.9 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 594 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 0.44 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.9 µg 2%
- วิตามินซี 11.3 mg 13%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 8.8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.53 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 9.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 37.4 mg 3%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.38 µg 1%
- ไอโอดีน 1.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.5 g | 6.8 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.7 g | 3.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.2 g | 10 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2.9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3.6 g | 17 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Avocado sauce, guacamole, industrial
100 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 5.9 g
50 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.8 g
200 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Avocado sauce, guacamole, industrial ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
