اعرف ما يوجد في طبقك

زبادي أو حليب متخمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منكه، مع سكر

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.2 g

كربوهيدرات13 g

دهون2.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	86	3.2 g	13 g	2.3 g
50 g	50 g	43	1.6 g	6.4 g	1.1 g
150 g	150 g	129	4.7 g	19 g	3.4 g
200 g	200 g	172	6.3 g	25 g	4.5 g
250 g	250 g	215	7.9 g	32 g	5.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي أو حليب متخمر؟

يحتوي 100 g من زبادي أو حليب متخمر على 86 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي أو حليب متخمر؟

يحتوي 50 g من زبادي أو حليب متخمر على 43 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي أو حليب متخمر؟

يحتوي 150 g من زبادي أو حليب متخمر على 129 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي أو حليب متخمر؟

يحتوي 200 g من زبادي أو حليب متخمر على 172 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي أو حليب متخمر؟

يحتوي 250 g من زبادي أو حليب متخمر على 215 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19575 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف