اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.3 g

كربوهيدرات13 g

دهون2.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 89 kcal —
البروتين 3.3 g 7%
الكربوهيدرات 13 g 5%
الدهون 2.2 g 3%
الدهون المشبعة 1.3 g 6%
الألياف 0.2 g 1%
السكريات 13 g —
الصوديوم 51.9 mg 2%
الكوليسترول 9.4 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 24.5 µg 3%
فيتامين ج 9.6 mg 11%
فيتامين د 0.9 µg 5%
فيتامين هـ 0.15 mg 1%
فيتامين ك 0.82 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 6.3 µg 2%
فيتامين ب12 0.17 µg 7%

المعادن

الكالسيوم 137 mg 11%
الحديد 0.1 mg 1%
المغنيسيوم 13.8 mg 3%
الفوسفور 104 mg 8%
البوتاسيوم 199 mg 4%
الزنك 0.48 mg 4%
النحاس 0.01 mg 1%
المنغنيز 0.04 mg 2%
السيلينيوم 2.4 µg 4%
اليود 13.3 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	89	3.3 g	13 g	2.2 g
50 g	50 g	45	1.7 g	6.4 g	1.1 g
150 g	150 g	134	5 g	19 g	3.2 g
200 g	200 g	178	6.6 g	26 g	4.3 g
250 g	250 g	223	8.3 g	32 g	5.4 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d على 89 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d على 45 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d على 134 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d على 178 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d على 223 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33141 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف