اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 57.2 mg 2%
- الكوليسترول 1.8 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.9 µg 0%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.17 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 152 mg 12%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 11.9 mg 3%
- الفوسفور 88.1 mg 7%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
- اليود 15 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4.7 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9.3 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 12 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt ab 2.5% fat probiotics55 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics على 41 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics على 21 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics على 62 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics على 82 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics على 103 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33698 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
