اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة صفراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحضّر من وصفة بدون طبقة سكر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0.7 g 3%
- الصوديوم 343 mg 15%
- الكوليسترول 54 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 34 µg 9%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 146 mg 11%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 91 mg 2%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 13.7 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5.3 g | 52 g | 15 g |
| 1 حصة | 68 g | 245 | 3.6 g | 36 g | 9.9 g |
| 2 حصتان | 136 g | 491 | 7.2 g | 71 g | 20 g |
| ½ حصة | 34 g | 123 | 1.8 g | 18 g | 5 g |
| 3 حصص | 204 g | 736 | 11 g | 107 g | 30 g |
| 4 حصص | 272 g | 982 | 14 g | 142 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
أسئلة عن كعكة صفراء
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة صفراء؟
يحتوي 100 g من كعكة صفراء على 361 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (68 g) من كعكة صفراء؟
يحتوي 1 حصة (68 g) من كعكة صفراء على 245 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (136 g) من كعكة صفراء؟
يحتوي 2 حصتان (136 g) من كعكة صفراء على 491 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (34 g) من كعكة صفراء؟
يحتوي ½ حصة (34 g) من كعكة صفراء على 123 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (204 g) من كعكة صفراء؟
يحتوي 3 حصص (204 g) من كعكة صفراء على 736 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (272 g) من كعكة صفراء؟
يحتوي 4 حصص (272 g) من كعكة صفراء على 982 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة صفراء؟
يحتوي 50 g من كعكة صفراء على 181 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة صفراء؟
يحتوي 150 g من كعكة صفراء على 542 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172710 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
