اعرف ما يوجد في طبقك
كيكة صفراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُدعم، خليط جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 374 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 81 g 29%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 43 g —
- الصوديوم 728 mg 32%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.92 mg 6%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 68 µg 17%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 4.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 211 mg 16%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 310 mg 25%
- البوتاسيوم 47 mg 1%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3.7 g | 81 g | 3.5 g |
| 1 حصة | 43 g | 161 | 1.6 g | 35 g | 1.5 g |
| 2 حصتان | 86 g | 322 | 3.2 g | 69 g | 3 g |
| ½ حصة | 21.5 g | 80 | 0.8 g | 17 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 129 g | 482 | 4.8 g | 104 g | 4.5 g |
| 4 حصص | 172 g | 643 | 6.4 g | 139 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1.9 g | 40 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5.6 g | 121 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 7.4 g | 161 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 9.3 g | 202 g | 8.8 g |
أسئلة عن كيكة صفراء
كم سعرة حرارية في 100 g من كيكة صفراء؟
يحتوي 100 g من كيكة صفراء على 374 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (43 g) من كيكة صفراء؟
يحتوي 1 حصة (43 g) من كيكة صفراء على 161 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (86 g) من كيكة صفراء؟
يحتوي 2 حصتان (86 g) من كيكة صفراء على 322 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (21.5 g) من كيكة صفراء؟
يحتوي ½ حصة (21.5 g) من كيكة صفراء على 80 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (129 g) من كيكة صفراء؟
يحتوي 3 حصص (129 g) من كيكة صفراء على 482 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (172 g) من كيكة صفراء؟
يحتوي 4 حصص (172 g) من كيكة صفراء على 643 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كيكة صفراء؟
يحتوي 50 g من كيكة صفراء على 187 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كيكة صفراء؟
يحتوي 150 g من كيكة صفراء على 561 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174947 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
