اعرف ما يوجد في طبقك

خبز قمح كامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

تجاري

262

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات40 g

دهون3.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	262	11 g	40 g	3.3 g
50 g	50 g	131	5.5 g	20 g	1.6 g
150 g	150 g	393	16 g	60 g	4.9 g
200 g	200 g	524	22 g	80 g	6.6 g
250 g	250 g	655	27 g	100 g	8.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 100 g من خبز قمح كامل على 262 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 50 g من خبز قمح كامل على 131 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 150 g من خبز قمح كامل على 393 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 200 g من خبز قمح كامل على 524 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 250 g من خبز قمح كامل على 655 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7196 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف