اعرف ما يوجد في طبقك

خبز قمح كامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع الألياف المضافة، تجاري

253

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين10 g

كربوهيدرات35 g

دهون2.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	253	10 g	35 g	2.5 g
50 g	50 g	127	5.1 g	18 g	1.2 g
150 g	150 g	380	15 g	53 g	3.7 g
200 g	200 g	506	21 g	70 g	5 g
250 g	250 g	633	26 g	88 g	6.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 100 g من خبز قمح كامل على 253 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 50 g من خبز قمح كامل على 127 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 150 g من خبز قمح كامل على 380 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 200 g من خبز قمح كامل على 506 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز قمح كامل؟

يحتوي 250 g من خبز قمح كامل على 633 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7199 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف