اعرف ما يوجد في طبقك
Wafer, ice cream cone
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
424
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.4 g
كربوهيدرات79 g
دهون7.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 424 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 7.4 g 9%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 330 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 7.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 12.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 4.2 mg 23%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.87 mg 8%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.68 mg 30%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7.4 g | 79 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.7 g | 39 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 118 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 15 g | 158 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 19 g | 197 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Wafer, ice cream cone
كم سعرة حرارية في 100 g من Wafer, ice cream cone؟
يحتوي 100 g من Wafer, ice cream cone على 424 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wafer, ice cream cone؟
يحتوي 50 g من Wafer, ice cream cone على 212 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wafer, ice cream cone؟
يحتوي 150 g من Wafer, ice cream cone على 636 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wafer, ice cream cone؟
يحتوي 200 g من Wafer, ice cream cone على 848 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wafer, ice cream cone؟
يحتوي 250 g من Wafer, ice cream cone على 1060 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 133 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
