اعرف ما يوجد في طبقك
Waffle, cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
344
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.9 g
كربوهيدرات24 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 344 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 25 g 33%
- الدهون المشبعة 17 g 84%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 228 mg 10%
- الكوليسترول 50.6 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 196 µg 22%
- فيتامين ج 0.46 mg 1%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- فيتامين هـ 0.58 mg 4%
- فيتامين ك 7.8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 8.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 56.9 mg 4%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 13.3 mg 3%
- الفوسفور 75.3 mg 6%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
- اليود 23.5 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.9 g | 24 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.4 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 7.3 g | 36 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9.7 g | 48 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 12 g | 60 g | 64 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Waffle, cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Waffle, cream؟
يحتوي 100 g من Waffle, cream على 344 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Waffle, cream؟
يحتوي 50 g من Waffle, cream على 172 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Waffle, cream؟
يحتوي 150 g من Waffle, cream على 516 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Waffle, cream؟
يحتوي 200 g من Waffle, cream على 688 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Waffle, cream؟
يحتوي 250 g من Waffle, cream على 860 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32836 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
