اعرف ما يوجد في طبقك
جلد ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نائ
332
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات0 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 332 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 10 g 51%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 67 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جلد ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من جلد ديك رومي؟
يحتوي 100 g من جلد ديك رومي على 332 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جلد ديك رومي؟
يحتوي 50 g من جلد ديك رومي على 166 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جلد ديك رومي؟
يحتوي 150 g من جلد ديك رومي على 498 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جلد ديك رومي؟
يحتوي 200 g من جلد ديك رومي على 664 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جلد ديك رومي؟
يحتوي 250 g من جلد ديك رومي على 830 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-351 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
