اعرف ما يوجد في طبقك
جلد الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف، مشوي
481
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
كربوهيدرات0 g
دهون40 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 481 kcal —
- البروتين 30 g 60%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 40 g 52%
- الدهون المشبعة 13 g 66%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 110 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 60 g | 0 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 75 g | 0 g | 101 g |
أسئلة عن جلد الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من جلد الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من جلد الديك الرومي على 481 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جلد الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من جلد الديك الرومي على 241 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جلد الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من جلد الديك الرومي على 722 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جلد الديك الرومي؟
يحتوي 200 g من جلد الديك الرومي على 962 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جلد الديك الرومي؟
يحتوي 250 g من جلد الديك الرومي على 1203 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و101 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-362 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
